Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 33,84g | Hh: 42,89g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Mangos, Milbona Quark 20%, Gut & Günstig Mozzarella, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|