Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 152,68g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Gouda, Milfina Butter, Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Gemüsepfanne, Bratkartoffeln, Grill Lachs. Päivällinen: Eridanous Meeresfrüchtesalat. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
4114 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 minuutti, Soutu - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|