Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 76,85g | Hh: 32,55g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. Lounas: Salada Verde Mista, Patinho Grelhado, Antepasto de Berinjela, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Salada Verde Mista, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Kefir de Leite, Leite de Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|