Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 51,14g | Hh: 250,54g.
Aamiainen: Чай, Вареное Яйцо, Каша Пшенная, Сало, Помидоры, Майонез, Чеснок, Калач Особливий. Lounas: Хлебцы, Крабовые Палочки, Арбуз. Päivällinen: Помидоры, Грудка Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Хлебцы, Хлебцы. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|