|
Знатоки, подскажите пожалуйста, как вносить в журнал пожаренный кабачок на а/п сковороде без масла? В сыром виде был 150 грамм, когда прожарился, естественно, выпарилась жидкость, стал 60 грамм. В итоге в журнал сколько забивать? 150 или 60?
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 20,03g | Prot: 75,63g | Hh: 75,51g.
Aamiainen: Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Кабачки-горшочки с куриным фаршем. Päivällinen: Курица в йогурте с яблоками. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кабачки Тушеные, Запеканка со сливой и мягким творогом. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
По идее везде пишут, что вес сырого продукта надо учитывать. Ведь выпарилась-то вода, она каллорий не имеет. Значит что в 150грамм сырого кабачка - скажем 35 кКал, что в 60 граммах упаренного - то же.
02 elo 17 jäseneltä: tabuga1
|
так и вбивайте - кабачок 150 гр, там же сырой продукт как раз. А его КБЖУ не изменились.
|
02 elo 17 jäseneltä: bonnita.
|
02 elo 17 jäseneltä: faina23
|
02 elo 17 jäseneltä: zarema94
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|