Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 94,26g | Hh: 111,37g.
Aamiainen: Käse, Salsa (Servierfertig), Salzgurken, Walnüsse, Edeka Himbeeren Gefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Lounas: Salzgurken, Tomaten, American Style Hamburger Brötchen, Lidl Hamburger Vom Rind, Lidl Hamburger Vom Rind. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|