Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 117,21g | Prot: 42,06g | Hh: 22,60g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Сливки 23%, Зеленый Чай, Просто Вишня Замороженная, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Укроп, Индилайт Купаты Боярские, Кетохлеб Сырный с Отрубями, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кокосовое Масло, ВкусВилл Сыр Хотьковский, Зеленый Чай, Parmalat Сливки 23%. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Val906090
|