Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 81,46g | Hh: 105,29g.
Aamiainen: Мясновъ Кефир 1%, Творог 18%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кефир 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Campina Сливки Порционные. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|