Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 53,11g | Hh: 235,70g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, МарС Марс, Махеевъ Джем Смородина, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lounas: Утро Родины Кофе с Молоком, Новые Продукты Хрумстик с Семечками Тыквы и Подсолнечника, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Борщ с Курицей. Päivällinen: Арбуз, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Ремит Холодец Домашний. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|