Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
День экадаши. Я на сухом.
02 elo 17 jäseneltä: ifit_nata
|
Очень тяжело даётся экадаши.. ходила с коллегами на обед, ничего не ела, сейчас жжёт мочевой, моча яркая, почти не хожу в туалет. Не хочу есть, хочу пить. Но уже полпути пройдено. Сейчас 2,5 часа поработаю и поеду домой, всяко время потрачу, так что отвлекусь от ощущений..
03 elo 17 jäseneltä: ifit_nata
|
Успела на 18:18 на электричку, приеду домой в нормальное время, пойду домой пешком, хоть уже не чувствую ног.. мантры мне помогут
03 elo 17 jäseneltä: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|