Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 98,89g | Hh: 147,92g.
Aamiainen: Кокос, Банан, Кокосовая Вода, Арбуз, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Арахис, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lounas: Лента Пангасиус Филе, Помидоры, Судак, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Можгасыр Кефир 1,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Ижтрейдинг Кабачок, Sen Soy Соевый Соус Классический. Välipalat/Muut: Клубника, Малина, Абрикосы, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кофе, Можгасыр Молоко 2,5%, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, Можгасыр Молоко 2,5%, Кофе, Русский Аппетит Мак Пищевой, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|