Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 17,19g | Prot: 51,56g | Hh: 70,49g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Erdbeeren, Süßkartoffelpommes, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|