Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 55,25g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Ener Bio Vollkorn-Zwieback, Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Mini Muffins. Lounas: Apfel, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Homann Salat Mayonnaise, Karotten, Aldi Paprika, Koch's Kartoffeln, Kohlrabi, Gänsefleisch. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Dolce Gusto Chococino, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|