Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 127,30g | Prot: 118,43g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Edeka Pflaumen, Chiquita Banane, Dr. Groß Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Kaffee. Lounas: Zitrone, Rapsöl, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Lammkotelett. Päivällinen: Berliner Kindl Berliner Weisse mit Schuss, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Kaffee, Fitline Restorate, Gekochtes Ei, Amecke + Eisen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|