Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
399 kcal
|
Rasva: 21,92g | Prot: 26,48g | Hh: 36,58g.
Aamiainen: Чебак Запечённый с Лимоном. Lounas: Чебак Запечённый с Лимоном. Päivällinen: Сладкая Булочка, Варенье, Зеленый Чай, Чебак Запечённый с Лимоном. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арбуз. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|