Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 119,17g | Hh: 151,41g.
Aamiainen: Русский продукт Ячменный Напиток, Огурец (с Кожурой), Халва, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фундук, Ёгурти Замороженный Йогурт, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|