Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 9,12g | Prot: 34,84g | Hh: 56,48g.
Lounas: Strauchtomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz. Päivällinen: Sternburg Export. Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|