|
Urlaub was ist dann schon zu erwarten? ?Wieder mehr. ....😎😎
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 61,33g | Hh: 306,69g.
Aamiainen: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. Lounas: Power System Whey Protein 80 Schoko, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Monster Energy (Dose), Bier, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
3319 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 6 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rittscher
|