Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 86,58g | Hh: 158,56g.
Aamiainen: REWE Bio Schmand 24% Fett, Apfelpfannkuchen. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Maggi Gemüse-Gnocchi Pfanne. Päivällinen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gurke (Geschält), Barbecue-Soße, Schweinefilet, Aldi Hot Dog Brötchen. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|