Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 93,45g | Prot: 183,65g | Hh: 159,82g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Овсяная Крупа. Lounas: QNT Протеиновый Коктейль, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Макдоналдс Картошка Фри. Päivällinen: Форель, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Barilla Макароны Отварные, Форель. lisää...
|
|
3563 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
03 elo 17 jäseneltä: Buhanov
|
03 elo 17 jäseneltä: Aprilka20
|
03 elo 17 jäseneltä: никанету
|
а у меня по 100-200 грамм уходит,либо вообще стоит😣😣😣😣
03 elo 17 jäseneltä: oshanka
|
03 elo 17 jäseneltä: nadezhdarysovets
|
не за неделю, а с февраля, но результат отличный
03 elo 17 jäseneltä: maksim_l
|
Если стоит вес,значит что то кушаешь не так,скорей всего мало, а если всё норм,разве это плохо???чем трудней сбрасывать,тем медленней наберёшь))а не съешь морожку и поплывешь
03 elo 17 jäseneltä: Gollyboglazzka88
|
Ну вы же не жиробасики совсем!чем меньше остаётся жира в организме тем трудней его сбросить.у меня тож самое чем дальше тем трудней!
07 elo 17 jäseneltä: Gollyboglazzka88
|
главное не опускать руки☺☺☺☺
07 elo 17 jäseneltä: oshanka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theworldismine_1
|