|
help !!!! help!!! что делать если случился зажор??
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 11,38g | Prot: 19,62g | Hh: 99,17g.
Aamiainen: Приготовленная Чечевица, Помидоры, Окей Перец Печеный, Свекла Вареная. Lounas: Свекла Вареная, Перловка Отварная, Кефир 2,5%, Сливы. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Я незнаю, что я именно сделала...но я сравниваю свою любимую еду, буд*(!то она на вкус..как моя не любимая.
Психологически воздействовала на мозг!
03 elo 17 jäseneltä: Ksenia.ponomareva.67
|
03 elo 17 jäseneltä: Ksenia.ponomareva.67
|
я сама, очень люблю слаадкое...ОЧЕНЬ!!!!!!!!! И это ужасно!!
Ну вот я и отказалась от него. Смотрю на конфеты/шоколадки и нету у меня взаимной любви больше с ними))
03 elo 17 jäseneltä: Ksenia.ponomareva.67
|
два месяца держась, всё хорошо, было, но сегодня я ела то что и обычно из пп, но объем меня напугал
03 elo 17 jäseneltä: irinavetrova
|
Очень мало едите. Зажоры будут еще и дело не в силе воли. Организм защищается.
03 elo 17 jäseneltä: ReginaMariya
|
если случился зажор, делай вид, что так и должно быть
03 elo 17 jäseneltä: knor2
|
03 elo 17 jäseneltä: jujulit
|
с таким калоражем это не удивительно. входите в нормальный ритм питания и не будет зажоров. будьте здоровы!
03 elo 17 jäseneltä: greenbum
|
Попробуйте, например в воскресенье, есть то что хочется. Тогда зажоры ваши систематизируются, но в понедельник-вторник отрабатывать на хорошей трене.
04 elo 17 jäseneltä: Autohool
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinavetrova
|