|
Another day another drop . Hopefully I can be under 100kg before Christmas . That's my goal at the moment
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 31,96g | Hh: 154,52g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk. Lounas: Wholemeal Bread, Bananas, Peanut Butter. Välipalat/Muut: Four'N Twenty Sausage Roll (40% Bigger), Parker's Original Baked Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - western111
|