Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 13,73g | Prot: 33,47g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: Nestlé Cheerios. Lounas: Turini Ravioli 4 Fromages, Buitoni Piccolinis Original 3 Fromages. Päivällinen: Pastèque, Raisins Secs, Couscous (Cuit). lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|