|
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 69,31g | Hh: 91,29g.
Aamiainen: Área Viva Leite de Soja Light, Pingo Doce Bolacha Maria. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite, Carne do Peito de Frango, Continente Batatas Palitos Finos. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melões Verdes, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Mirtilos, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Lidl Pão Integral, Pingo Doce Bolacha Maria. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|