Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 57,69g | Hh: 263,13g.
Lounas: Carrots, Bananas, Red Delicious Apples, Submarine Hoagie Roll. Päivällinen: Meat, Pogo Pogo Original, White Rice. Välipalat/Muut: Hostess Hickory Sticks. lisää...
|
|
5544 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|