Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 121,71g | Hh: 151,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная, Коктейль Фруктово-Ореховый. Lounas: Льняное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Печень Свиная, Гречка Отварная, Фасоль Белая. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Магнит Сыр Мраморный. Välipalat/Muut: Кальмар Сушеный, Дыня, Кальмар Сушеный, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamsmary
|