Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3784 kcal
|
Rasva: 130,70g | Prot: 144,61g | Hh: 520,78g.
Aamiainen: Strauchtomaten. Lounas: Ei, Albi Kirschsaft, Gut & Günstig Sauerkirschen, Kaisersemmel, Cordon Bleu. Päivällinen: Nektarinen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Semmel. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Pfirsiche. lisää...
|
|
4745 kcal
|
Harjoitus:
Arc Trainer - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|