Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 214,00g | Hh: 183,41g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое). Lounas: Гречневая Каша, Куриное Филе. Päivällinen: Лидское Квас Темный, СибХлеб Хлеб Зерновой, Овсяное Печенье, Помидоры, Молоко 1,5%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Activlab Протеин Muscule Up Pro, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|