Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 10,17g | Prot: 73,97g | Hh: 38,76g.
Aamiainen: Edeka Cranberry-Beeren-Mix. Lounas: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Bunte Eier, Kaufland Magerquark. Välipalat/Muut: Bacardi Razz, Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|