|
Сегодня отсыпаюсь и восстанавливаюсь. После 2х дней бега ноги и попа болят, возможно вечером схожу на тренировку рук и пресс. Тренируюсь я на улице, мне так комфортно и удобней. На завтрак творожок и слива.
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 35,52g | Hh: 115,50g.
Aamiainen: Hershey's Карамельный Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Дикси Слива. Lounas: Село Зеленое Масло Сливочное, Макфа Макаронные Изделия Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_natali
|