Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 226,53g | Hh: 296,70g.
Aamiainen: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. Lounas: Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, OceanSea Grönland Garnelen, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Gurke (Geschält), Rote Paprika. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|