Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 99,93g | Hh: 257,63g.
Aamiainen: Fruchtsalat, Ehrmann Qjo Viel Protein Erdbeere, Lebepur Rote Banane, REWE Kräuterquark 2,4%, Ur-Essener. Lounas: Maggi Kartoffel Püree das Komplette, REWE Kräuterquark 2,4%, Laschinger Echter Stremel-Lachs Pfeffer. Päivällinen: Tassimo Milka, Milch 1,5%, Kellogg's Crunchy Nut. Välipalat/Muut: Griesson Keks Geknusper Nuss. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|