Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 58,78g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Яблоки, Льняное Масло, Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, SPAR Попкорн Карамельный, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Смузи с черникой и бананом
, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|