|
ouch!
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 35,17g | Hh: 126,68g.
Aamiainen: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk. Lounas: Tesco Panini, Lentil Soup. Päivällinen: Asda Spicy Vegetable Cous Cous. Välipalat/Muut: Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|