Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 132,22g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain, Caffè Espresso, Mila Latte senza Lattosio. Lounas: Zucchine Cotte, Aglio, Peperoni Jalapeno, Coop Riso Basmati, Merluzzo. Päivällinen: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Aia Hamburger di Coniglio, Indivia Belga, Scotti Gallette di Riso. Välipalat/Muut: Nestlé Resource Meritene Protein, Pesca, Watt Whey Protein 90, Mila Latte senza Lattosio. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|