Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 56,41g | Hh: 164,18g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Välipalat/Muut: Нектарины, Яшкино Пряники Мятные. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Hieronta - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|