Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 22,78g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Крабовые Палочки, Своя Линия Вафли Солёные с Томатом, Чеснок, Икра Красная, Мёд, Чай. Lounas: Мёд, Чай, Чеснок, Своя Линия Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Белый Рис. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 10 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Hula Hoop - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|