Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
434 kcal
|
Rasva: 23,76g | Prot: 20,33g | Hh: 36,43g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Кунгурский Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Кабачки Тушеные, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1186 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyamarchukova
|