Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 80,59g | Hh: 13,50g.
Lounas: Azeite Extra-Virgem, Ovo, Alface, Carne de Porco. Päivällinen: Tomates, Alface, Ovo, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína. Välipalat/Muut: Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A), Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Tirol Queijo Mussarela Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|