Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 89,40g | Hh: 97,83g.
Aamiainen: Área Viva Leite de Soja Light, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Lidl Pão Integral. Lounas: Tomates, Continente Grão de Bico Cozido, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural. Päivällinen: McDonald's Batatas Fritas (Média), Pitéu Bacalhau em Azeite e Alho. Välipalat/Muut: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Lidl Pão Integral, Pingo Doce Bolacha Maria. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|