Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 47,44g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Healthy Food Сырники с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Чай. Lounas: Соус Болоньезе, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Оливковый 67%, Чай. Päivällinen: Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Catherina_Alenova
|