Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2012
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2012:
|
3062 kcal
|
Rasva: 98,02g | Prot: 197,09g | Hh: 415,55g.
Aamiainen: fiber one 80, kashi golean crunch, 2% milk, blue diamond vanilla, Omega 3 Fish Oil, meijer lowfat cottage cheese, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, spinach, meijer california stir fry, eb egg, bumble bee tuna, Light Savory Vegetable Barley Soup. Päivällinen: Monster Rehab, Blackberries, maple grove sugar free, maranatha, quaker oats, optimum casein, dymatize elite gourmet, soy slender, 2% milk, banana, tomato. Välipalat/Muut: krema, fiber one 80, optimum strawberry, chobani plain nonfat, krema, fiber one 90, jack link's beef jerky, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, daily chef cottage cheese, plum, california stir fry, tomato, extra gum. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|