Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 118,31g | Prot: 51,86g | Hh: 59,35g.
Aamiainen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Banha de Porco, Ovo. Lounas: Chorizos. Päivällinen: Cebolas, Alho, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Tirolez Creme de Leite Fresco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Chorizos. Välipalat/Muut: Superbom Melado de Cana, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Tirolez Creme de Leite Fresco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alezaragoza
|