|
Almost two weeks of being good and I lost five lbs since my last weigh in. Looking to get under 400lbs by September. I needed this for motivation. Thank you Lord.
|
191,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 91,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 89,64g | Hh: 27,63g.
Aamiainen: Kroger Monterey Jack Cheese, Santiagos Authentic green Chile sauce with pork (medium), Kroger Jumbo Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Great Value Diced Potatoes. Lounas: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Monterey Jack Cheese, Santiagos Authentic green Chile sauce with pork (medium), Bell Peppers, Plums. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
04 elo 17 jäseneltä: Jenibeann
|
Congrats!! You can do this! I started at 430 pounds end of February this year. Like you I was diagnosed with type 2 diabetes (in January). Started out low carb then found Keto. It's been a life saver for me! Blood sugars under control 95-120, and down over 40 pounds so far. Inflammation in my body has gone way down as well. As much as I used to eat, it's nice to rarely even be hungry and not have my life revolve around food.
For us, this will take awhile. It's not a quick fix. But it is sooo doable! Best of luck to you on your journey! Much better health (and happiness) ahead 😊
04 elo 17 jäseneltä: ClarityAnn
|
04 elo 17 jäseneltä: Horseshu1
|
Congratulations. One day at a time. You taken the first step. We're here for you.
04 elo 17 jäseneltä: paulanavarette
|
You can do this! And you don't have to go it alone.
05 elo 17 jäseneltä: T8U9
|
05 elo 17 jäseneltä: Member name2
|
05 elo 17 jäseneltä: Member name2
|
Well done - you're really an inspiration for me.
05 elo 17 jäseneltä: Andi_M
|
05 elo 17 jäseneltä: darrencarter
|
05 elo 17 jäseneltä: poppycom
|
05 elo 17 jäseneltä: hildawg
|
05 elo 17 jäseneltä: bagpiper84
|
Any loss is motivation for me. I lose usually between 0.2-0.5 to everyone else 2-5 pounds. Keep up the great work.
05 elo 17 jäseneltä: Jane-E
|
05 elo 17 jäseneltä: Hipaagrammy
|
Keep it up, you can do it!
07 elo 17 jäseneltä: may2641
|
27 elo 17 jäseneltä: gemini rising
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|