Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 113,37g | Hh: 122,19g.
Aamiainen: Apfel. Lounas: Süßkirschen, Saladinettes Crudités Poulet Sauce Caesar, Geräucherter Honigschinken (Gekocht). Päivällinen: Garnelen. Välipalat/Muut: Erdnüsse. lisää...
|
|
5631 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|