|
Ура! -300 сегодня, двигаюсь к цели
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 12,88g | Prot: 44,53g | Hh: 48,41g.
Aamiainen: Чай, Банан, Творог 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|