Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 123,31g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Красная Цена Творог 1,8%, Тонкие блинчики (из отрубей). Lounas: Хлеб, Болгарский Перец, Куриный Фарш, Морковь, Лук, Помидоры, Белый Рис, Кабачок, Сметана. Päivällinen: Куриные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Кефир 1%, Омлет или Яичница с Овощами. Välipalat/Muut: Мёд, Блины (классика), Сметана. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Лена привет! Хочу тебя поддержать. Все бывает , все случается. Вся наша жизнь борьба - в том числе и борьба чтобы стать лучше) взлеты, падения - мы учимся, учимся на своих ошибках, ошибках других и делимся опытом. Мы тебя поддержим, не переживай! Это не страшно начать заново, страшно если бросишь - значит не веришь в свои силы. А это не так - ты сильная! Давай не хондри, отдохни и вперёд к цели! Ведь цель не потеряна?!
05 elo 17 jäseneltä: sots.s
|
Спасибо, Настя!!! Я, вроде бы, возвращаюсь!!!
05 elo 17 jäseneltä: LenaG66405
|
Молодец😍
А я пока отдыхаю;)
05 elo 17 jäseneltä: sots.s
|
Раз пошла такая пьянка, то и моя тебе поддержка🙃
Всякое бывает, и нет в этом плохого:)
Желаю спокойствия, все хорошо уже сейчас)))
05 elo 17 jäseneltä: tratoria
|
Тая, ты-позитив✌️ спасибо за поддержку🙏
06 elo 17 jäseneltä: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|