Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 60,91g | Hh: 311,05g.
Aamiainen: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Feine Eierplätzchen, Nutella Nutella, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Tomaten und Gemüsesaft (Natriumarm), TiP Junge Erbsen und Möhrchen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gurke (mit Schale), Combino Spaghetti (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Päivällinen: K-Classic Café Allegro Typ Cappuccino, Gouda, Birkenhof Möhrengemüse, Zwiebeln, Tomatenmark, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zucchini. Välipalat/Muut: Weintrauben, Gouda, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Dolce Gusto Chococino, Penny Markt Feine Eierplätzchen, Coca-Cola Coca-Cola, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|