Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 177,45g | Hh: 58,10g.
Aamiainen: Соусом Песто, Кофе, Помидоры, Galbani Моцарелла, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Lounas: Mutti Соус Томатный с Сыром Пармиджано Реджано, Азбука Вкуса Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, O12 The Protein Ice Cream Chocolate. Päivällinen: Оливковое Масло, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|