Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 58,71g | Hh: 192,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Päivällinen: Weizenbrötchen, Beck's Bier (500ml), Döner Kebab. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|